跳绳可谓是一种快速消耗热量的运动，不仅能迅速减肥和保持身材，还有许多其他好处： ▸ 增强灵活性和协调能力 ▸ 缓解颈椎腰椎酸痛 ▸ 预防骨质疏松 「跳绳助手」将自动记录每日的跳绳次数和消耗的热量，帮助您养成良好的锻炼习惯。 使用方法简单： 1. 准备一根跳绳 2. 开启应用，点击“开始”，然后将 iPhone 放入口袋。 3. 开始跳绳，“跳绳助手”会自动计数并发出声音提示。 4. 训练完成后，点击“停止”即可查看训练摘要。
